-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ћеонидка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) —верхъестественное Photos_of_Ukraine

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.02.2015
«аписей: 29
 омментариев: 12
Ќаписано: 57


—тудент —ѕб√” умудрилс€ прожить мес€ц

„етверг, 29 ћарта 2018 г. 16:54 + в цитатник
÷итата сообщени€ ћама–и —тудент —ѕб√” умудрилс€ прожить мес€ц на стипендию

—тудент из ѕетербурга ради эксперимента мес€ц жил на одну стипендию

—тудент —ѕб√” јлексей «ыр€нов ради эксперимента мес€ц прожил на стипендию в 1572 рубл€ и в результате похудел с 73,5 до 68,5 килограмма. “аким образом он хотел Ђраскрыть потенциал недооцененных продуктовї, заставить людей задуматьс€ о своем питании и показать иногородним абитуриентам и дет€м из бедных семей, что в ѕетербурге можно выжить на стипендию.

»де€ эксперимента по€вилась, когда «ыр€нов принес из дома в студенческую столовую гречку с €йцами в контейнере. ≈го однокурсники заметили, что на такую еду уходит по 50 рублей в день и с таким питанием возможно прожить мес€ц на обычную стипендию, как у јлексе€ Ч 1572 рубл€.

23 феврал€ студент начал эксперимент. 100 рублей он потратил на предметы быта: мыло, туалетную бумагу, салфетки, зубную пасту, стиральный порошок и пачку влажных салфеток. Ќа покупку продуктов осталось 1472 рубл€.

Ђ–осбалтї отмечает, что студенты из малоимущих семей в дополнение к академической стипендии получают социальную Ч в результате выходит 3518 рублей.

Ђ1035 рублей уходит на проездной, примерно 300 рублей Ч на телефонные разговоры и 200 рублей Ч на оплату общежити€. “аким образом, у приезжего остаетс€ около 2000 рублей на еду и бытовые расходы. —умма, которую јлексей потратил на продукты, даже меньше этойї.

ѕитание «ыр€нова было трехразовым, в день он тратил от 13 до 53 рублей. –ацион студента состо€л из овс€нки, темного шоколада, бананов, гречки с €йцами и моркови с капустой.

јлексей утверждает, что переход на режим экономии прошел почти безболезненно, но ему было сложно отказатьс€ от кефира после зан€тий спортом.

Ђ«а этот мес€ц € съел примерно 3 килограмма овс€нки и гречки, 1 килограмм гороха, 150 €иц и 5 кочанов капусты, 3 шоколадки, 10 бананов и 3 пачки козинаков. Ќа моем балансе осталс€ 1 рубльї.

„ерез мес€ц эксперимента молодой человек похудел на 5 килограммов Ч правда, он объ€сн€ет это тем, что привык мало есть, и говорит, что при желании мог в два раза увеличить порции гречки и овс€нки.

Ђƒостаточное количество жиров получает из €иц, гречки, гороха и темного шоколада. Ѕелки Ч из €иц, гречки и гороха, а углеводы Ч из гречки, бананов и гороха. ¬ рационе јлексе€ не хватало железа. Ќо проблему можно было решить употреблением €блокї.

«ыр€нов хотел Ђраскрыть потенциалї некоторых продуктов. Ќапример, он считает, что вместо мюсли лучше купить пачку овс€нки и темный шоколад: выйдет полезнее и дешевле.  апуста же лучше чипсов или попкорна: она Ђвкусна€ и также хруститї.

—тудент сказал корреспонденту Ђ–осбалтаї, что этот эксперимент он продолжать не собираетс€, и подвел его итоги.

Ђ—о здоровьем проблем нет. я бы сказал, что стало лучше. ¬сегда легкость в животе, прыщи пропали, засыпать стал быстрее. — витаминами определенные минусы есть, но они формальные и весьма условные.

ћен€ поражает другое. Ћюди, которые потребл€ют в п€ть раз больше нормы жиров и углеводов в течение долгих лет, поеда€ магазинные пельмени, майонез и сникерсы, не волнуютс€ за свое здоровье. —читаю, что перебрать норму в п€ть раз намного хуже, чем недобрать на 10 процентов. ѕризываю всех людей быть скромнееї.

источник

23.03.2018




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку